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फिट इंडिया डायलॉग: पीएम मोदी ने दिया फिटनेस का मंत्र, कहा – ‘फिटनेस का डो़ज, आधा घंटा रोज’

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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज फिट इंडिया डायलॉग में कई दिग्गजों से फिटनेस को लेकर बात की। इसमें टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली और पैरालिंपियन देवेंद्र झाझरिया मॉडल, रनर और ऐक्टर मिलिंद सोमन, न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर समेत कई लोगों ने हिस्सा लिया। सभी ने फिटनेस को लेकर अपनी यात्रा और प्रधानमंत्री के स्वस्थ जीवन के गुणों पर अपने विचार रखे और कुछ सुझाव भी दिए।

पीएम ने दिया फिटनेस का मंत्र – ‘फिटनेस का डो़ज, आधा घंटा रोज’

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इस संवाद के दौरान ‘फिटनेस का डो़ज, आधा घंटा रोज’ का मंत्र दिया। उन्होंने देशवासियों से खुद को फिट रखने के लिए आधा घंटा कुछ न कुछ व्यायाम या शारीरिक खेल खेलने की अपील की।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा कि फिट इंडिया मूवमेंट की पहली वर्षगांठ पर मैं देश के सभी लोगों के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूं। उन्होंने कहा कि योग, आसान, अच्छा खाना अब हमारी आदत बन रही है। इस एक साल में छह महीने का समय काफी प्रतिबंधों के बीच निकला है।

देवेंद्र झाझरिया से पीएम ने बातचीत।

देवेंद्र ने पीएम मोदी से इस चर्चा में साझा किया कि कैसे उन्होंने अपने कंधे की चोट को एक्सरसाइज से ठीक किया। देवेंद्र ने कहा, ‘जब मुझे कंधे में चोट लगी तो मैंने सोच लिया कि इससे हारना नहीं है, इसे ठीक करना है।’ उन्होंने साथ ही बताया कि कंधे के लिए वह कई तरह की एक्सरसाइज करते हैं।

उम्र को लेकर मिलिंद सोमन की ऐसे ली चुटकी

पीएम मोदी ने ऐक्टर, मॉडल और रनर मिलिंद सोमन से उनकी उम्र को लेकर मजाक किया। पीएम मोदी ने कहा, ‘मिलिंद जी, मैं आपसे पूछना चाहता हूं कि जो आपकी उम्र ऑनलाइन दिखाई जाती है, क्या सही में है?’ इस पर दोनों हंसने लगे, फिर मिलिंद ने कहा, ‘मुझसे कई लोग पूछते हैं कि आपकी उम्र सही में 55 की है।

मिलिंद की मां को लेकर पीएम ने की टिपण्णी कहा – 4 बार देखा वीडियो

मिलिंद सोमन की मां का एक वीडियो हाल में सोशल मीडिया पर वायरल हुआ था, जिसमें वह कई पुशअप करती नजर आ रही थीं। इस पर पीएम मोदी ने कहा, ‘मैंने 4 बार उस वीडियो को देखा। मेरा उनको विशेष प्रणाम।’ मिलिंद ने इस पर कहा कि हम दोनों ही एक दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं।

पीएम मोदी ने दिल्ली के भटूरों को लेकर किया कोहली से मज़ाक।

विराट से पीएम मोदी ने हंसते हुए पूछा कि दिल्ली के छोले-भटूरे ना खाना दुखता होगा। विराट ने कहा, ‘मैंने अपनी नानी को देखा जो घर का खाना खाती थीं और स्वस्थ रहती थीं। इसके लिए पहले मैं जब प्रैक्टिस करता था, बाहर का काफी खाना खाता था। अब लेकिन काफी चीजें बदली हैं। मुझे बाद में लगा कि फिटनेस को लेकर काम करने की जरूरत है क्योंकि अगर आप फिट नहीं होंगे तो काफी कुछ चीजें नहीं कर पाएंगे।’

जम्मू-कश्मीर की फुटबॉलर अफशान से भी की पीएम ने बात।

अफशान ने प्रधानमंत्री के एक सवाल पर कहा कि कश्मीर की ताजी हवा हमें खुद को फिट रखने में काफी मदद करती है। साथ ही उन्होंने कहा ट्रेकिंग से भी कश्मीर के बच्चों को खुद को फिट रखने में काफी मदद मिलती है। जम्मू-कश्मीर की अफशान आशिक ने भी अपनी फिटनेस की कहानी प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से साझा की। उन्होंने इस बात के लिए खुशी जताई कि आज कश्मीर की लड़कियां भई फिटनेस के लिए दौड़ती हैं।

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