गर्मियों की तपिश और सूरज की हानिकारक यूवी (UV) किरणें त्वचा को झुलसा सकती हैं। हालांकि बाजार में कई सनस्क्रीन उपलब्ध हैं, लेकिन उनमें मौजूद केमिकल्स जैसे ऑक्सीबेंज़ोन (Oxybenzone) कभी-कभी संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में आप अपने किचन में रखी प्राकृतिक चीजों से अपना खुद का ‘सन-ब्लॉक’ तैयार कर सकते हैं।
प्राकृतिक सनस्क्रीन की मुख्य सामग्रियां
नारियल तेल (Coconut Oil): इसमें प्राकृतिक रूप से SPF 4-6 होता है और यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
तिल का तेल (Sesame Oil): शोध बताते हैं कि तिल का तेल लगभग 30% यूवी किरणों को रोकने में सक्षम है।
एलोवेरा जेल: यह त्वचा को ठंडक देता है और सूरज से होने वाली जलन (Sunburn) को ठीक करने में मदद करता है।
जिंक ऑक्साइड (Zinc Oxide): यदि उपलब्ध हो, तो यह ‘फिजिकल बैरियर’ का काम करता है। घर पर विकल्प के तौर पर चंदन पाउडर का उपयोग किया जा सकता है।
बनाने की विधि:
एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल और 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल मिलाएं।
ठंडक के लिए इसमें 2 बड़े चम्मच ताजा एलोवेरा जेल डालें। इसे तब तक फेंटें जब तक यह एक क्रीमी लोशन जैसा न बन जाए। अब इसमें आधा चम्मच चंदन पाउडर मिलाएं। चंदन न केवल यूवी किरणों से बचाता है, बल्कि चेहरे पर निखार भी लाता है।
खुशबू के लिए आप इसमें 2-3 बूंदें लैवेंडर ऑयल की डाल सकते हैं।
इस्तेमाल करने का सही तरीका:
धूप में निकलने से कम से कम 20 मिनट पहले इसे अपने चेहरे और हाथों पर लगाएं।
ध्यान रहे कि प्राकृतिक सनस्क्रीन वाटरप्रूफ नहीं होते, इसलिए पसीना आने पर इसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं।
